Proč nás vlastně bolí tělo?

Rád často říkávám jednu věc: „Z ničeho nic neexistuje“. Neexistuje nic takového, že zrovna na vás vyšel pešek a holt máte jen smůlu na bolavá záda nebo zatuhlý krk.

Za mnoho let, kdy pracuji s lidským tělem, jsem vypozoroval, že tělo nám nikdy neprovádí naschvály. Ztuhlost, napětí i bolest nepřicházejí náhodou. Jsou to způsoby, jakými s námi komunikuje a ukazuje nám důsledky toho, co jsme prožili nebo jak zrovna žijeme.

Když se podívám na příběhy lidí, kteří za mnou chodí, potíže s pohybovým aparátem mají nejčastěji 3 hlavní příčiny:

1️⃣ Zásahy do těla (úrazy, pády, jizvy)

Staré pády z dětství, úrazy, operace nebo jizvy. Tělo si je pamatuje i po letech a tkáně kolem nich mohou držet neustálý tah, který se projevuje úplně jinde.

2️⃣ Jednostranné stereotypy

Noha přes nohu, sezení nakřivo u počítače, nošení dětí jen na jedné straně nebo stále se opakující pohyby v práci. Tělo se přizpůsobí všemu, co děláme často – a postupně se tomu přizpůsobuje nebo v tom zatuhne.

3️⃣ Psychosomatika a stres

Stres rovná se napětí v těle. Ať už jde o ten momentální, kdy jedeme na výkon a neumíme zastavit, nebo ten hluboký, který v sobě nosíme ze situací, jež pro nás kdysi byly prostě „příliš“ a my to napětí tehdy nedokázali uvolnit.

👉 A jak je to u vás?

Když se nad tím zamyslíte – která z těchto tří oblastí s vámi rezonuje nejvíce? Bývají to spíše návyky z práce, stará zranění, nebo pocit, že v těle nosíte příliš mnoho napětí?

V dalších dnech si jednotlivé body rozebereme podrobněji. Podíváme se na to, jak přesně tyto věci v těle fungují a jak s nimi můžeme začít pracovat.