To, po čem nejvíc toužíme, je často zároveň to, čeho se nejvíc bojíme. Toužíme po blízkosti. Po pocitu, že jsme s někým skutečně spojení. Že můžeme být sami sebou a nemusíme nic předstírat. A zároveň se můžeme bát, že když se opravdu přiblížíme, druhý člověk uvidí něco, co bychom raději schovali. Toužíme po doteku. Po lidském kontaktu, který není jen fyzický,...
Když se řekne tanec, mnoho lidí si představí pohyb, který má nějak vypadat. Kroky, rytmus, koordinaci, techniku. Něco, co člověk buď umí, nebo neumí. Svobodný vědomý kontaktní tanec je ale o něčem jiném. Nemusíš umět tančit. Nemusíš znát žádné taneční kroky. Nemusíš být pohybově nadaný ani vědět, co máš dělat. Místo toho se učíš...
A právě proto bych dnes chtěl pozvat na tanec především ty z vás, kteří si možná říkáte něco podobného. Nemusíš mít rytmus. Nemusíš znát žádné taneční kroky. Nemusíš být zvyklý/á tančit před lidmi. A rozhodně nemusíš umět „hezky“ tančit. Protože tohle není taneční kurz. Je to prostor, kde můžeš na chvíli přestat přemýšlet nad tím, jak...
V cyklech svobodného vědomého kontaktního tance často narážíme na přesvědčení, že schopnost jít do kontaktu je něco, co musíme „umět“. Že musíme znát správné kroky, nějak působit nebo se umět správně naladit. Skutečnost je ale mnohem svobodnější. Opravdový kontakt se totiž začne sám vynořovat a dít až v momentě, kdy se zastavíme a obrátíme pozornost plně k sobě. Když...
To, co považuji za velmi důležité, co do skupin přináším, je kvalita bezpečného prostoru. Ne bezpečí jako líbivá fráze, ale jako reálný prožitek. Stav, kdy můžeš postupně povolit kontrolu, přestat se hlídat a dovolit si být zkrátka víc sám sebou. V takovém prostoru není potřeba nic předvádět ani dokazovat. Věci se nemusí tlačit silou. Spíš se...
Svobodný vědomý tanec nás totiž bere mnohem hlouběji než jen k obyčejnému pohybu. Vede nás k hlubokému poznávání, vnímání a cítění sama sebe. V bezpečném a přijímajícím prostoru si můžeme dovolit odložit všechny běžné masky, očekávání i představy o tom, jak bychom měli vypadat. Můžeme se v něm dotknout své vlastní esence – toho nejčistšího v nás – a dát jí plný...
Často si myslíme, že abychom se mohli hýbat v souladu s druhými, musíme to nejprve „umět“. Svobodný vědomý kontaktní tanec ale není o technice, složitých krocích ani o výkonu. Vzniká z naprosté přítomnosti – z ochoty být skutečně ve svém těle, vnímat svůj dech a naplno prožít okamžik, který se právě teď děje. Když začneme svému tělu doopravdy naslouchat, zjistíme,...
Jakmile vstoupíme do kontaktu s druhým člověkem, zrcadlo se zpřítomní. Všechno, co je v nás v daný moment živé, dostává prostor vyjít ven. Někdy je to lehkost a čistá radost. Jindy se ale objeví nejistota, hluboká touha, jemný stud nebo naopak tichý, hluboký klid. V běžném životě máme tendenci tyto pocity nálepkovat – něco považujeme za žádoucí a něco se naopak...
Zatímco okolní svět často vyžaduje, abychom jednali a odpovídali hned, my si z tohoto přirozeného plynutí můžeme vzít inspiraci. V běžných dnech jsme zvyklí na všechno okamžitě reagovat. Pohneme se, odpovíme, nebo se stáhneme dřív, než vůbec stihneme zjistit, co se v nás doopravdy odehrává. Při svobodném vědomém kontaktním tanci tvoříme bezpečný prostor, kde tenhle automatismus můžeme uvidět,...
Legendární scéna z Hříšného tance. 🔗 https://youtu.be/VS1tGfYHgkM?si=NKcx8Y8Le3MyMO29 Ale co když to není jen filmová hláška? Co když se to týká i nás? Ještě sedíš v koutě? Nechceš už víc na světlo? Zjistit, jaké to je zaujmout svoje místo? Uprostřed. Dovolit si? Otevřít se radosti a žít? Při svobodném vědomém tanci děláme přesně tohle – učíme tělo, jak z toho...
Dušan Jirásek